vücuttaki kan akış seyrinin yemek yeme eyleminden sonra sindirimi gerçekleştirmek amacıyla karın bölgesinde yoğunlaşmasına bağlı olarak gözlemlenen durumdur.
her ne kadar bi üstteki girdide anlatıldığı gibi fizyolojik olsa da, direnilmesi gereken durumdur. sindirimin düzgün işlemesi ve kalori dengesi için yemek yedikten sonra en az 3-4 saat uyanık kalınmalıdır.
nefsin şımarması sonucu fütursuzca saldırıya geçmesi durumudur.
karbonhidrat ve şeker menüden çıkarılarak yahut asgariye indirilerek bu sıkıntıdan kurtulmak mümkündür büyük ölçüde.
özellikle yoğun karbonhidrat içerikli besin alınımından kaynaklanmaktadır. yoğun karbonhidrat neticesinde pankreastan insülin salınımı artmaktadır. bu hormon aynı zamanda seratonin hormonu ile sinerjik etki göstererek kişinin rahat bir uyku çekmesi için zemin hazırlar.
ancak yemekten hemen sonra uyumak ise mide ve bağırsak hareketlerini yavaşlatacağı için kişi de hazımsızlık ve devamında bağırsak sorunlarının oluşmasına da neden olacağı için dikkat edinilmelidir.
ancak yemekten hemen sonra uyumak ise mide ve bağırsak hareketlerini yavaşlatacağı için kişi de hazımsızlık ve devamında bağırsak sorunlarının oluşmasına da neden olacağı için dikkat edinilmelidir.
